太く逞しく 脚のトレーニング🐾

大学生の時の脚トレはいつも緊張してた

けど、アメリカで味わった

人生で1番きつかった（死ぬかと思った）

トレーニングを経験してから→後々話します

脚トレが楽しみになっていた

ワクワク

この日はパワーハウスジム東京で脚トレ🦵

普段使わないマシンを使ってのエクササイズは

いつもの刺激になれた筋肉にいい影響を与えます

種目を組みかえるだけでも慣れを打破できるので

トレーニングマンネリ化してる方は

是非試してみてください。