アキは今までに３回渡米したことがあります １回目は筋トレを学びに１週間 ２回目は筋トレを学びに１週間 ３回目は筋トレ（と語学）を学びに6ヶ月 全部、カルフォルニア州のロサンゼルスというところにいきました １回目と２回目は本当にトレーニングのこと…
アキちゃんの最近のトレーニングスケジュール✨ 一般的によく聞くスケジュールは 曜日ごとにトレーニング部位を分ける方法ですが 私が現在行っているスケジュールは Day1 脚メイン Day2 胸メイン 肩サブ Day3 背中メイン 腕サブ Day4 OFF Day5 脚メイン Day6 …
大学生の時の脚トレはいつも緊張してた けど、アメリカで味わった 人生で1番きつかった（死ぬかと思った） トレーニングを経験してから→後々話します 脚トレが楽しみになっていた ワクワク この日はパワーハウスジム東京で脚トレ 普段使わないマシンを使って…
伊豆旅行中はずっとこの靴を履いてました onのクラウドX 履き心地最高 山に登ったり、動物園行ったり、石の上たくさん歩いたり それでもこの靴は最高でした。 まさに雲の上になっているかのよう☁️ カメラマンが上手くて神々しい 自己紹介、旅行自慢はそろそ…
先週の土日で 伊豆旅行行ってきました🚞 とっても素敵なところで もう帰りたい 東京やだ ってなってます 写真は朝に入った室内風呂 バックダブルバイセップス イヤァー
皆様、はじめまして！ 初投稿で何を話そうか1週間ほど悩み 至ってシンプルな自己紹介に着地した akiちゃんです これから アメリカで学んできた最新の筋トレや栄養学のことについて そして 私のちょっとした趣味のお話について して行けたらいいなと思ってい…
